台湾时间:2024/04/17 18:06:42

台东知本温泉两天一夜疗癒小旅行

主题
温泉美食嘉年华
地点
台东
天数
2日游
游玩顺序
Day1:知本森林游乐区(白玉瀑布) → 卡地布文化园区体验 → 知本天主堂 → 知本温泉住宿
Day2:世界地质公园小黄山利吉恶地 → 铁花村聚落市集 → 太麻里车站太平洋一线天无敌海景 → 赋归
(Photo via " Jason " © 台东。知本 @ flickr, CC BY 2.0 DEED)
暖汤温泉疗愈小旅行

对台东的印象通常是专属夏季度假的天堂,晴朗的天空和湛蓝的大海,而在台东的其他季节,也能体验到全然不同的魅力,尤其是享受台东知本温泉的时刻。前来这被誉为「东台第一景」的台东知本温泉区,在邻近周边就能体验多样的活动,旅程中看见了与夏季迥然不同的台东风情,呈现出这片土地的多元魅力。

推荐玩法1:知本森林游乐区森林浴超放松
有一片彷佛热带雨林般的魔幻森林、巨大凤蝶飞舞白榕之间,深藏台东「知本温泉」的尽头,它就是「知本森林游乐区」。
知本森林游乐区(图片来自台旅会 陈正国摄影)

这里是一片海拔100-650公尺间的亚热带季风林,过去曾进行过小规模林业,因此可以看见台湾少有的桃花心木、柚木等热带树种的人工林。

亚热带气候造就了园区独特的植物相,区内山峦迭翠、林木蓊郁,颇有雨林之感,园区内有一座面积三百多坪,种植有50多种芳香药草的花见知本百草园花园,金色钮扣的六神花、金黄色的芳香万寿菊等50多种芳香药草,景观平台还可以进行瑜珈伸展,让游客身心灵都能获得舒展。

而动物也不遑多让,像是稀有的朱鹂、东部特有的乌头翁等等,都是这里的常客,甚至有可能遇见台湾最大的黄裳凤蝶也不一定喔!到知本泡汤之余,也别忘了来这里享受热带森林浴生态之旅吧!

玩赏攻略

  1. 森林浴、温泉浴,在知本一次满足。
  2. 多条步道等您来挑战。
  3. 丰饶生态教室,用心认识各种动植物。
森林浴步道

总长约1.82公里,轻松步行时间约90分钟。坡度平缓、林木繁茂,适宜健行及享受森林浴。本步道沿途经大叶桃花心木林、台湾白蜡树林、樟树林等树型优美之造林树种,四季各有独特风情。漫步林间,时时可闻各类鸟声竞相鸣啭,建议喜爱赏鸟的游客行走本步道时,别忘了随身携带一副望远镜。

  • (图片来自台旅会 陈正国摄影)
  • (图片来自台旅会)
顺游推荐
  • 知本林道

    知本林道座落于台东县卑南乡,知本森林游乐区的上方,总长约11.5公里,早期被称为知本越岭古道,可连接至大武山自然保留区及双鬼湖野生动物的重要栖息地。沿途生态资源缤纷多姿,各类野生动植物随处可见,使其成为一条充满生气和绿意的生态林道。

  • (图片来自台东县政府)
推荐玩法2:「卡大地布」团结在一起的美丽部落
台东知本的原名为卡地布,现今卡地布部落的居民积极保存祖先遗留下的文化和习俗,并规划许多原住民的活动,让有兴趣的朋友能亲自体验充满先民智慧的生活方式。
(Photo via Wikimedia, by Nicole1301 - 自己的作品, CC BY-SA 4.0)

离知本火车站不远的地方,卡地布部落传统文化园区就坐落在附近。园区内设置有瞭望台、巴拉冠(卡地布青年会所)、三大氏族祖灵屋(Mavaliw玛法琉、Pakaruku巴卡鲁固、Ruvaniaw罗法尼耀)、达古范(青少年聚会所)等传统建筑,由于这些传统建筑仍是卑南族居民集会活动的重要场所,因此游客是不能进入的;另有多功能活动中心,展示原住民文物与历史介绍。

可事先预约导览与DIY手作体验,导览人员会带领大家深入认识卑南族的历史人文,走访融入原住民生活的不同宗教圣地;欣赏当地居民创作的传统工艺,甚至可让游客选购当伴手礼,深具独特风格。

卡地布部落起源

卑南族语为「在一起」或「团结」的意思,卡地布部落虽有古老的历史,但由于缺乏文字的纪录,我们只能透过口耳相传和神话故事中略知一二。卡地布部落属于石生系,传说中一对兄妹生下一颗彩石,祖先则从石头蹦出来,知本天主堂保存有完整的壁画,生动呈现这个神话故事。台东卑南族分为南王、知本两系统,而卡大地布则为知本系统中最古老的部落,在最鼎盛时期,知本族人收受纳贡的范围往北延伸至花莲、南至屏东。

  • 「巴拉冠」青年集会所,严禁妇女、小孩进入(图片来自台东县政府)
  • 三大氏族祖灵屋(Mavaliw玛法琉、Pakaruku巴卡鲁固、Ruvaniaw罗法尼耀)(图片来自台东县政府)

认识卡地布部落

卡大地布(Katratripulr)是卑南族传统四大部落之一,在台东知本,由四条街所组成,如同个井字型。

相传于远古时,依其不同的氏族而形成不同的聚落,其中武力最强大的是Mavaliw (马法溜) 氏族。曾经统治台湾东部。他们由发祥地 (太麻里华源村) 直接迁徒到青林山区屯落社。次大的是Pakaruku (巴卡露固) 氏族,由发祥地迁徒到屯落社下方的杜比社居住。第三大的是排湾族氏族Ruvaniaw (路法鸟) ,由屏东来义社迁徒到知本崎仔头附近居住。日治时期,在日人的管理制度下,各氏族被集中于现在的知本部落居住。

卡地布 (katatipul) 依母语之语意是「团结」或「合并一起」,别名「知本」(Ti-pún)则为日治时代与战后官方从部落名中撷取音节「tri-pulr」的闽南语汉字转写,并使用于部落周边诸多事物,如知本车站、知本温泉等。

顺游推荐
  • 「原」汁「原」味的知本天主堂

    来到知本,除了有名的知本温泉外,知本也有拥有多元且丰富的文化资源,当地居民对于原住民的文化保留和宗教的使命传承不遗于力。知本天主堂是天主教在知本最早成立的卑南族教堂,教堂内的里里外外,皆有原住民风格和天主教义涵的完美结合,也因此成为近来台东著名的景点。

  • 知本天主堂是天主教在知本最早成立的卑南族教堂(图片来自台东县政府)
  • 教堂主要空间是用石板堆成,走进教堂前,忍不住会被围墙的石板故事所吸引(图片来自台东县政府)
  • 最引人注目的,是那一张张人形木雕座椅,极富卑南族的风格与巧思。不论是不是信徒,知本天主堂的建筑之巧思和文化融合,绝对令人惊艳!(图片来自台东县政府)
知本天主堂外围石墙上的图绘-知本卑南族的源起与早期神话传说( 图片来自东华大学人文社会科学院大众史学研究中心,文化记忆库 )
推荐玩法3:东台第一景知本温泉
知本温泉素有「东台第一景」的美誉,在热气缭绕的温泉汤中,眺望远方的山岚,是远离都市尘嚣的温泉胜地。
(图片来自台旅会 知本老爷酒店提供)

知本温泉素有「东台第一景」的美誉,坐拥绝佳的山林环境,让游客来到知本泡温泉,同时享受到山林之美,四季之景,各有特色,春、夏、秋、冬都是泡温泉、赏美景的好季节。

早年在河床上即有温泉汨汨冒出,属碱性碳酸泉,无色无味无臭,水温高达百度以上,泉质特佳。

由知本溪将知本分为内外温泉区,一般人所熟知的「知本温泉」即为外温泉区,中小型温泉旅馆林立,不论是住宿,或享受温泉泳池、浴室都非常方便;内温泉区虽然开发较晚,但因有五星级温泉观光饭店进驻,成为当地大规模的商业区,同时由于靠近知本森林游乐区之缘故似乎更得地利,在景观部分尤胜外温泉区一筹,也吸引了更多要求高质量服务的海外观光客前来。

知本温泉区属于原住民聚集地,故出产原住民美食及各式山菜野味,除了山产店林立外,到处都有贩卖释迦、菠萝、洛神花等特产的小贩,别有东台湾的一番风情。

(图片来自台旅会)

历史小故事

知本为位于台东市西南郊17公里处,因温泉而崛起,特有的纵谷地形,可以览尽群山奇岭之美,未经人为过渡开发的野地,更是保留了自然原味的生态区,天然温泉更是吸引许多游客前往的特色,知本温泉成为台东地区最富盛名的游览胜地;日治时代,日人曾在知本温泉地区建公共浴室和宾馆,光复后重新修建,把宾馆改为招待所,再续增建温泉旅社和疗养所,散置山边溪畔,有青山环峙,知本温泉是一处颇具规模、环境优美的温泉区。

顺游推荐
  • 白玉瀑布-10分钟可达的清幽瀑布

    原名白玉珑的白玉瀑布座落于新知本大饭店附近,10分钟左右即可抵达。瀑布自五十公尺高的山崖壁倾泻而下,形成水烟弥漫、水花四散的婉约秀丽景象。沿着登山步道向上走,最终处即可感受到充满水气的山林气息,宛精灵的居住地,令人向往不已。

  • (图片来自台东县政府)
推荐玩法4:利吉恶地,荒凉嶙峋之中的世界级地质公园
利吉恶地既是台东知名景点外,也被列为台湾五大重要的地质公园之一,脆弱荒凉的地质风貌,由于外观犹如月球表面的荒芜,又称利吉月世界。
(图片来自花东纵谷风景区管理处)

「利吉」是原阿美族部落之名(Ligiligi),利吉恶地,宽二公里、深一公里,为菲律宾海板块前缘,之所以称为恶地,乃由于这里遍布孔隙小、透气性与渗水性差的泥岩,干燥时地表看似坚硬,但大雨来袭时,雨水沿着脆弱的地表侵蚀出一条条雨蚀沟,少有植物能在这样严峻的地表上生存,放远望去,宛如置身寸草不生的月球表面,成为游客拍摄粗犷荒凉系美照的拍摄地。

  • (图片来自花东纵谷风景区管理处)
  • (图片来自花东纵谷风景区管理处)

为近距离欣赏地质景观,在东45乡道设置「利吉恶地地质公园」,设有观景凉亭与木栈道,沿着宽敞的木栈步道前行,沿途欣赏吉恶地从板块挤压、造山运动、风化、雨水冲刷侵蚀等自然力刻划成的特殊地景,若想看利吉恶地全貌,可从台东大桥(卑南大桥)或利吉大桥上远眺,从桥上同时也能看见绵延2公里长,横越卑南溪与利吉恶地相望的「小黄山」断崖景观,进一步理解台湾板块聚合的地质历史现场。

  • 黄山与利吉恶地相隔卑南溪的对面山脚下,有一片宽达两公里余的断崖景观,由中央山脉末端的卑南砾岩,遭雨水冲刷后形成的,俗称「小黄山」。不同于利吉恶地属于菲律宾海板块的前缘,卑南砾岩则是属于欧亚大陆板块的一部分,因此来到利吉恶地旅游时,可以欣赏眼前这幅由板块挤压造成的天然地貌。

  • (图片来自台旅会)
推荐玩法5:越夜越美的铁花新聚落
台东旧火车卸下了原有的交通枢纽地位后,转型为铁花新聚落,华丽转身为台东的文创与潮流重镇,夜晚漫步于高挂彩绘热气球的铁花新聚落已是当今来台东必游的行程之一
(图片来自台旅会)

铁花村为转型后的台铁货仓旧宿舍,各单位通力合作,以打造世界级观光魅力据点为推动目标热络铁花新聚落,游客在此可以体验台东原味、完善旅游服务、并能享受慢游生活、特色建筑、创作艺术、历史文化、铁道风貌,来访台东时,别忘了亲临现场一同享受这个独特的体验!

玩赏攻略

  1. 彩绘热气球是热门的拍照打卡圣地
  2. 假日时可逛来自台东各地小农、手作达人组成的慢市集
  3. 不定时会举办手作课程、二手市集
  4. 象征海与山的波浪屋,在TTstyle原创馆发现在地原创力
  • (图片来自台东县政府提供)
  • (图片来自台东县政府提供)
推荐玩法6:台东南回线上最美丽的多良火车站
站在多良车站可以眺望美丽的太平洋,素有「全台湾最美的火车站」,更是海内外铁道迷热门朝圣地点,网美与部落客打卡夯景点。
(图片来自台旅会)

多良车站位于台东县太麻里,原为排湾族「打腊打兰社」所在地,日治时期更名为「多多良」,可爱的名称让人会心一笑。在南回铁路设站时,将地名简化为「多良」。

  • 多良车站原本是山坡地,两端均为隧道,车站特别将屋顶改为观景台,站上月台即可眺望一整片蔚蓝,山脉侧卧在一旁,山海交织的景色令人心旷神怡。

    走上二楼景观高台,看着火车穿越山脉,再来到眼前,闭上眼深呼吸,感受海天一色的美丽风景,来自大自然的宁静祥和,无疑是人生一大享受!

  • (图片来自台东县政府提供)
顺游推荐
太麻里车站无敌海景

以能迎接第一道曙光闻名的《太麻里车站》,一出车站就能看到海天一色延伸至太平洋的无敌海景,是台东拍照打卡热门景点

(Photo via "大雄 汪" © 海啸 - 太麻里车站 台东 @ flickr, CC BY-SA 2.0 DEED)
  • 经典动画灌篮高手赤木晴子向樱木花道挥手的平交道在来到台东太麻里也能看的到(Photo via " MittyLi " © 太麻里 - 樱木平交道 @ flickr, CC BY-NC-ND 2.0 DEED)
  • 太麻里海边(图片来自台旅会 陈正国摄影)
还可以这样玩!!每年必朝圣太麻里「绝美金针花秘境」

台东太麻里乡的金针山和花莲六十石山、赤科山并列,是三大金针花赏花景点之一。每年8到9月沿着山与海交织的棱线,经过蜿蜒又狭窄的山路,一路爬升到海拔1300公尺,映入眼帘的是一大片黄澄澄的金色花毯,这里因着盛产金针花,所以名为金针山。

  • (Photo via " 颜小豪" © 太麻里-花莲 649 @ flickr, CC BY-SA 2.0 DEED)
  • (图片来自台东县政府提供)
怎么去知本

飞机:

由台北航空站搭乘立荣航空或华信航空至台东航空站后,搭乘客运或自行租车至知本温泉村。

火车:

搭乘台铁至台东站或知本站,再换乘客运或租车自驾。这次我就是搭乘台铁普悠玛自强号至台东站后,再自行租车前往知本温泉。

自行开车:

行走国道5号至苏澳交流道下,接省道台9线再转县道194线即可抵达知本温泉村。

泡汤推荐
  • 富野温泉休闲会馆
    富野温泉休闲会馆座落于台东知本内温泉区,并与高野大饭店比邻而居,是富野饭店集团在知本温泉区内第二家不同型态的渡假饭店。(图片来自台湾好汤网站)

    电话:+886-89-510510
    地址:台东县卑南乡温泉村龙泉路16号

  • 知本泓泉温泉渡假村
    知本泓泉渡假村,位于台东县卑南村,景观山峦迭翠,欧式红砖建筑伫立其中。园区内有露天温泉池,泉水属天然地热温泉,水质纯净,白色水雾经阳光照射,映出七色彩虹,因而得名「虹泉」。(图片来自台湾好汤网站)

    电话:+886-8-9510150
    地址:台东县卑南乡温泉村龙泉路139巷1号

  • 东台温泉饭店
    饭店内共有130间套房,内部摆设雅致、高雅、精心设计,窗外尽是青山绿水,饭店内随处可见原住民的雕刻饰品、图腾,充满原住民文化气息,有容纳380人的餐厅、卡拉OK、华丽的咖啡厅,气氛高雅、空间宽敞。(图片来自台湾好汤网站)

    电话:+886-89-512290
    地址:臺東縣卑南鄉溫泉村龍泉路147號

  • 台东鹿鸣温泉酒店
    鹿鸣温泉酒店位于花东纵谷南端,整体环境强调顺应自然、简洁、朴实,外观几乎融入背景环境中,与自然合而为一。(图片来自台湾好汤网站)

    电话:+886-89-550888
    地址:台东县鹿野乡中华路200号

  • 盈家温泉民宿
    盈家温泉是想重现怀旧风潮中的泡汤情怀,呈现日本原汤原始自然的风格,池汤的设计力求与自然环境并结合充满古朴风味的原汤,使用石砌泉池更贴近日人所讲究的「静态泡汤」的要求。(图片来自台湾好汤网站)

    电话:+886-89-561615
    地址:台东县鹿野乡鹿野村中华路一段86号

  • 宏宜大饭店
    宛如漫步在第五大道,摩登、时尚又充满风情,位于著名的知本温泉内,宏宜大饭店的鲜明指标,矗立华灯璀璨的夜景中,分外令人迷醉。(图片来自台湾好汤网站)

    电话:+886-89-514008
    地址:台东县卑南乡温泉村龙泉路57号

  • 丹堤温泉会馆
    丹堤温泉会馆位于「金仑温泉园区」,太麻里乡金仑溪下游溪畔,前面溪底为传统的野溪温泉处,景色开阔宜人,犹保存着自然森林的原始风貌。(图片来自台湾好汤网站)

    电话:+886-89-771759
    地址:台东县太麻里乡多良村10邻多良2-2号

  • 知本金联世纪酒店
    座落于知本温泉街旁,全馆皆有最地道的知本美人汤,五星级的设计与质感,挑战270度广角视野的露天裸汤,搭配当地新鲜食材的美味佳肴,共谱舌间的美味乐章。(图片来自台湾好汤网站)

    电话:+886-89-515688
    地址:台东县卑南乡温泉村龙泉路30号

  • 太麻里城堡温泉民宿
    太麻里城堡温泉会馆被美丽的山川海景环绕着,丰富的天然景色,再加上特有双汤温泉「黄金汤」与「美人汤」;边泡汤边赏风景,抬头仰望星月天空,呼吸着山林的负离子,洗涤内在心灵,是渡假保养圣地,欢迎莅临。(图片来自台湾好汤网站)

    电话:+886-89-772189
    地址:台东县太麻里乡金仑村温泉7-2号

景点信息
  • 知本森林游乐区

    电话:

    +886-89-510961

    地址:

    台东县卑南乡温泉村龙泉路290号

    开放时间:

    07:30 – 17:00

  • 卡地布文化园区

    电话:

    +886-89-511015

    地址:

    台东县台东市知本里康定街116号

    开放时间:

    依部落为主

  • 知本天主堂

    电话:

    +886-89-512712

    地址:

    台东县台东市建业里知本路3段331巷15号

    开放时间:

    全天候开放

  • 利吉恶地及小黄山

    电话:

    +886-89-551637

    地址:

    台东县卑南乡北郊卑南溪畔

    地址:

    全天候开放

  • 铁花新聚落

    电话:

    +886-89-332334

    地址:

    台东县台东市铁花路369号

    开放时间:

    铁花新聚落露天场域全天开放,其余营业时间依各店家官方网站公布为准

  • 太麻里金针山

    电话:

    +886-89-781301

    地址:

    台东县太麻里乡大王村

    开放时间:

    全天候开放

最新更新日期:2024-01-04