纵游山海花莲部落精致三日游

池南部落位在花东纵谷最北端、鲤鱼潭与铜门山之间。池南的阿美族语Banaw为「湖泊」之意，亦指位于鲤鱼潭南方。附近有池南森林游乐区，北边可顺道前往木瓜溪上游的慕谷慕鱼生态园区。

鲤鱼潭位于花莲县寿丰乡，面积约 104公顷，是花莲县境内最大的内陆湖泊，潭面呈南北长东西窄的椭圆形，面积因四季水量荣枯而互有消长，并因潭东的鲤鱼山而得名。潭四周筑有环湖公路，全程4公里，徒步1小时即可走完。

游人可在此露营、野餐、游湖。天候佳时，潭东的鲤鱼山会聚集飞行伞活动爱好者，驾驭鲜丽的飞行伞翱翔于山巅水湄间，平添山光水色。

过去有「小上海」之称，曾经是台湾第四大的林场，留在山坡上的桧木房舍与旧铁道，无一不记录着过往岁月，在悠远的历史长河中，仍然散发出一股令人动容的人文气息。除了各项日常生活文物、传统消防器物、各式伐木机具，还有数不清的图片书籍等文献数据，均陈列在林田山林业文物展示馆内，为林田山往昔的历史留下完整的见证。

马太鞍部落马太鞍湿地是马太鞍部落阿美族人的传统生活领域。芙登溪穿越湿地，依溪流流速与深浅，孕育出近百种沼泽植物及水生动物。阿美族的巴拉告（Palakaw）生态捕鱼法是阿美族祖先的智慧，是部落里的自然资源生生不息的关键，非常值得探访。

石梯坪位于石梯渔港的东南侧，于1983年经内政部划定为花东沿海保护区内的自然保护区。东部海岸风景区设立之后，将此地划设为石梯坪游憩区。因本区海岸阶地平坦宽广，故将区内主要通道临海侧规划成露营区，并铺设临海步道通往各主要景点。石梯坪特殊的地质地形景点多分布在沿海保护区、游憩区内，以多层阶梯状的隆起岩海阶而得名，上面布满壶穴、珊瑚礁。沿着石板步道，可深入观察海蚀沟、海蚀崖、海蚀平台、隆起珊瑚礁地形地质景观，此地也是潜水者及海钓者十分热门的去处。

石梯坪游憩区以特殊的地质闻名，整个地质剖面约100公尺，底部有约30公尺厚的安山岩熔岩，具有柱状节理。上方被白色的凝灰岩和火山砾岩所覆盖，而剖面的顶部为岩性疏松的白色中酸凝灰岩，可见得为陆上火山喷发的产物。

位于秀姑峦溪口北侧，山海与溪流交汇处。世代传承的生活智慧让部落自然环境保存良好，采集食场生生不息。每年七月的丰年祭为海岸阿美族重要祭仪。近年来不少部落艺术家纷纷返乡，将艺术种在自己的土地上。

静浦部落位于秀姑峦溪出海口南岸，因河口边有块大石头名为Pacidal，即太阳之意，因此亦有「太阳的部落」之称。近年部落推动彩绘假期活动，四处都可见橘白相间的温暖色系图案。

Sibilian是17世纪荷兰人对水琏村的称呼，「美丽的村落」之意，位在花莲市往牛山途中、台11线旁。这片山与海的自然教室教导旅人跟随老猎人脚步，学习「就地取材，物尽其用」的野外技能，包括认识猎场、植物辨识、陷阱制作、无具野炊、草编食材、八卦网捕鱼、抓虾捉蟹等体验。

位在花莲市区东北方，位于花莲市新城乡的北埔村，可取道美仑工业区，由花莲师院（现为「东华大学美仑校区」）前指标前行即可到达。此地海滩呈一优美的弧形海湾，海水洁净湛蓝，黑石晶莹剔透，在此可远眺青山苍郁，公路绵延。

七星潭富有诗意的名称，据说是位于花莲师范学院和花莲机场一带，早年有零星湖泊散布，后来因建设需要而填实。现在一般称七星潭，是指美仑工业区和花莲机场以北的地区，有断层形成的海峡与优美的弧形海湾，具有丰富的自然人文景观。在七星潭，可以远眺清水断崖，夜间还可以欣赏新城和崇德地区的灯火，区内更有许多景点，提供休憩和知性之旅。

七星潭风景区以自行车道为动脉，从花莲市南滨公园、经花莲港、四八高地到七星潭风景区，长达21公里的旅程有不同的风光。另外并兴建了石雕园区、赏星广场、观日楼、儿童游乐场等休憩设施，在渔场附近还有海生态的解说牌，也利用防风林区辟建海滨植物园区，动植物生态非常丰富，来一趟知性之旅绝对不虚此行。